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简单述说篮球过人技巧

发布时间:2009-07-02 | 来源:wWw.iLanQiu.Com | 作者:爱篮球技术网 | 点击: 次 | 篮球商城
〖进攻技术〗NBA前体能教练教授背身单打技术
〖进攻技术〗艾佛森:蝴蝶穿花步技术

  在篮球比赛中,过人是必不可少的。

  在过人技巧中,一般常见的有交叉步突破、同侧步突破(也称顺步突破)、转身突破等。

  交叉步突破:就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后,达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

  同侧步突破:是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入,然后摆脱对手。

  转身突破:是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

  注意:突破的关键在于脚步,最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有艾佛森那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了!

篮球技术网 www.ilanqiu.com (整理搜集)

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